ってな訳で、家庭内ピラティスを海の日である今日から始めてみましたよ。自分のやり方は真夏にやるにはかなり体力消耗する危険性があるのですが（爆）、汗をかく気持ちよさがたまらずやめられません。汗を倍以上かけるのでサウナスーツの上を着て、下は短パ…
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